Nieuws.
Onze laatste ontwikkelingen en belangrijkste updates.
08-04: Eerste jeugdles van start: mooie opkomst en veel energie!
Afgelopen vrijdag 4 april is de allereerste jeugdles van start gegaan – en met succes! Bijna tien jongens en meisjes tussen de 9 en 17 jaar deden enthousiast mee aan de allereerste les voor Jong Hitters; lekker intensief maar op een speelse en veilige manier.
Tijdens de les maakten de jongeren kennis met verschillende oefeningen, materialen en toestellen. Er werd gewerkt aan zowel kracht als conditie, zonder gebruik van zware gewichten. De focus lag op techniek, lichaamscontrole en plezier in bewegen.
Na een actieve warming-up volgden meerdere korte workouts. De oefeningen waren gevarieerd, uitdagend en afgestemd op het niveau van de groep. Door de speelse insteek én de hoge intensiteit bleef iedereen volop in beweging en was aan het eind iedereen moe maar voldaan!
De jeugdgroep is gemengd en laagdrempelig, en bedoeld voor jongeren die op een leuke manier willen werken aan hun kracht, uithoudingsvermogen en motoriek.
Enthousiast geworden?
Wil je een keer meedoen of ken je iemand voor wie dit leuk is? Plan een gratis proefles, neem contact met ons op of kom gewoon een keer kijken! Iedere vrijdag van 16:30-17:30 uur.
16-03: Hit-House organiseert Open Dag: ontdek onze trainers, lessen en uitbreiding van het aanbod!
Op 16-03 opent sportschool HIT-House haar deuren voor een inspirerende Open Dag! Dit is dé kans om kennis te maken met onze trainers en ons uitgebreide lesaanbod. Of je nu jong of oud bent, beginner of gevorderde, bij Hit-House is er voor iedereen een passende sportles op jouw niveau. Kom langs, doe mee en ervaar zelf de energie van Hit-House! De Open Dag is gratis toegankelijk en vindt plaats van 10:30 uur tot 12:30 uur. Aanmelden is niet nodig. Hieronder het programma en meer informatie over het aanbod voor de Old-Stars (55+) en volwassenen en jeugd.
Programma Open Dag:
Vrije inloop:
- 10:30 – 11:00 Ontvangst
Presentaties:
- 11:00 – 11:15 Algemeen HIT-House
- 11:15 – 11:30 Old-Stars groep (55+), met o.a. de nieuwe les ‘Actief in Beweging’
Workshops:
- 11:30 – 11:45 Workshop/demo HIT-Training
- 11:45 – 12:00 Workshop/demo BoksHIT
- 12:00 – 12:15 Workshop/demo Jong Hitters (jeugdles 9-17 jaar) Nieuw!
Old-Stars aanbod
Tijdens de Open Dag geven we demonstraties van onze verschillende groepslessen, waaronder de populaire Old-Stars HIT (hoge intensiteit trainingen) voor de leeftijd vanaf 55 jaar. Als hoogtepunt introduceren we een gloednieuw lesprogramma voor ouderen: Old-Stars “Actief in Beweging”. Deze les is speciaal ontwikkeld voor senioren om op een leuke en laagdrempelige manier fit en energiek te blijven, waarbij de intensiteit lager ligt dan de HIT-trainingen. De insteek is dat de les Actief in Beweging tot op hoge leeftijd kan worden beoefend, zolang je nog goed zelfstandig ter been bent.
Lesaanbod volwassenen
Kom langs en ontdek onze HIT-Training en BoksHIT-training! Ben je op zoek naar een uitdagende en effectieve manier om fitter en sterker te worden? Tijdens onze Open Dag kun je als volwassene kennismaken met onze HIT-Training en BoksHIT-training. Onze trainers laten je zien waarom deze trainingen perfect zijn om jouw conditie, kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren. Of je nu net begint of al ervaring hebt, deze lessen zijn voor iedereen toegankelijk en zorgen voor een energieke en motiverende workout.
NIEUW: Jong Hitters
Daarnaast: neem je kind mee! Is je zoon of dochter tussen de 8 en 17 jaar? Dan krijgen zij bij de Open Dag een goed beeld van de nieuwe les ‘Jong Hitters’, waarin ook zij de kracht van HIT-Training en BoksHIT kunnen ervaren.
We zien je graag bij Hit-House!