Pilates.
60
MINUTEN ACTIE
Vrijdag
18:00 t/m 19:00 uur om de week vanaf 15 augustus
Wat is Pilates?
Pilates is een les die zich richt op het versterken van de core: de diepe spieren rondom je buik, rug en bekken. Door gecontroleerde, vloeiende bewegingen op een mat train je niet alleen kracht, maar ook flexibiliteit, balans en houding. Daarnaast is ademhaling een belangrijk onderdeel van de oefeningen, wat bijdraagt aan ontspanning en focus.
Voor wie is Pilates geschikt?
Onze Pilateslessen zijn toegankelijk voor iedereen, ongeacht leeftijd of fitnessniveau. Of je nu jong bent, actief ouder wordt of gewoon bewust aan je lichaam wilt werken, Pilates helpt je sterker en soepeler te worden. Bij ons sport je op matjes, in een prettige en ondersteunende omgeving, met aandacht voor jouw persoonlijke mogelijkheden.
Lesaanbod:
HIT-House biedt de groepsles Pilates in het rooster aan voor maximaal 12 personen.
Deze lessen zijn uitermate geschikt ter ondersteuning van ons overige lesaanbod, echter raden wij het af om op dezelfde dag naast de pilatesles een andere training te doen.