Word functioneel fit🔥
Vergeet die eindeloze rijen loopbanden; bij ons ben jij de machine. In onze groepslessen trainen we bewegingen waar je in het dagelijks leven écht iets aan hebt. Of je nu 9 of 75 bent, we hebben voor iedere doelgroep een passende les waarbij kracht, conditie en plezier samenkomen.
Vergeet saaie fitnessapparaten; we trainen je lichaam zoals het bedoeld is om te bewegen. Onze lessen maken die zware boodschappentassen of het rennen naar de trein een makkie.
Met meer dan 30 lessen per week, mix en match je zelf de training die bij je past. Zo bouw je aan een lichaam dat niet alleen fit oogt, maar in de ‘echte wereld’ ook écht presteert.
In 60 minuten werk je aan een sterker en fitter lichaam met onze signature en populaire, hoge intensiteit, full-body workout. Verbeter zowel je kracht als conditie. Voor elk niveau geschikt onder begeleiding van onze coaches in groepsverband.
Combineer hardlopen met functionele kracht in onze uitdagende HYROX trainingen. We focussen op de acht officiële HYROX-onderdelen — van sled pushes tot wall balls — afgewisseld met conditiewerk. Daag jezelf uit, voor elk niveau!
Knal je werkstress eruit met boksen! De perfecte combi van bokstechnieken en explosieve cardio om je hoofd leeg te maken en je conditie een boost te geven. Je traint je focus en coördinatie op jouw niveau, zodat je voldaan en met een glimlach de gym uitloopt.
Versterk je lichaam van binnenuit met mat Pilates. Focus op een ijzersterke core en een betere houding. Ideaal om je lichaam in balans te brengen na een lange werkdag, zodat je elke dag letterlijk en figuurlijk steviger in je schoenen staat!
Blijf fit en mobiel met onze Old Stars groepslessen, speciaal ontwikkeld voor 55-plussers die op hun eigen niveau willen trainen. In kleine groepen van maximaal 12 personen werk je onder deskundige begeleiding aan je functionele fitheid.
In onze Old Stars HIT-trainingen werken we op een verantwoorde manier aan spierversterking, conditie en stabiliteit, zodat je sterker en fitter blijft in het dagelijks leven.
Of je nu kiest voor HIT-training, BalansHIT of Pilates; persoonlijke aandacht en plezier staan altijd centraal.
Laat je kind op een uitdagende manier ontdekken hoe leuk sporten kan zijn! Bij Jong Hitters maken kinderen van 9 t/m 13 jaar op een speelse wijze kennis met functioneel trainen en HIT.
Onder professionele begeleiding werken ze aan hun kracht, coördinatie en uithoudingsvermogen. Zo bouwen ze niet alleen aan een fit en sterk lichaam, maar vergroten ze ook hun zelfvertrouwen en leggen ze de basis voor een gezonde, actieve levensstijl.
De eerste training is van ons. Kom de sfeer proeven en ervaar het zelf! Of je nu 9 of 75 bent, traint voor een HYROX of gewoon zonder hijgen de trap op wilt: bij ons train je voor het échte leven. Vergeet saaie apparaten; wij focussen op natuurlijke bewegingen die je sterker, energieker en zelfverzekerder maken in alles wat je doet.
Bij HIT-House vind je geen ego’s of haantjesgedrag, maar een fijne plek met een gezellige community, persoonlijke aandacht en plezier in bewegen.
