Gecontroleerde kracht en correcte uitvoering, geen blessurerisico, wel maximaal resultaat.
Maximaal 12 personen per les. Een vaste groep die jou echt erdoorheen sleept.
Geen training is hetzelfde. Elke training is weer nieuw; je progressie stopt nooit.
60 minuten full-body training. Kracht én conditie in één training; efficiënter bestaat niet.
Zin in een training waar je écht van gaat zweten en met een voldaan gevoel de gym verlaat? HIT-Training is de basis van HIT-HOUSE Meijel.
Geen urenlange saaie sessies, maar dynamische trainingen waarin kracht en conditie elkaar afwisselen, persoonlijke begeleiding en een groep die je erdoorheen sleept.
HIT-Training (Hoge Intensiteit Training) is een intensieve en uitdagende training van 60 minuten die tegelijkertijd toegankelijk is voor iedereen. We bieden HIT-trainingen aan voor elk niveau zodat iedereen op zijn eigen tempo en niveau kan trainen.
Het is de een complete functionele full-body training. We combineren krachttraining met een ijzersterke conditie. Elke nieuwe trainingsdag staat er een compleet nieuwe workout voor je klaar, waardoor je lichaam constant geprikkeld blijft en je razendsnel progressie boekt.
Nog nooit een kettlebell aangeraakt of een roeier van dichtbij gezien? Geen zorgen. Onze HIT-Training is zo opgezet dat je op elk niveau kunt instappen. We leren je de techniek vanaf de basis en schalen de intensiteit naar wat jij op dat moment aankunt. Geen ego’s, geen intimidatie, maar een veilige plek om te ontdekken hoe sterk je bent.
Ben je al topfit en zoek je een plek waar je écht tot het gaatje kunt gaan? Onze coaches weten precies hoe ze jou moeten prikkelen om dat volgende niveau te bereiken. Of je nu traint voor een specifiek doel of gewoon je eigen PR’s wilt verpletteren; de variatie in de workouts zorgt ervoor dat je nooit op een plateau belandt.
Je hebt een volle agenda en wilt geen tijd verspillen met doelloos rondlopen in een sportschool. Bij onze HIT-Training krijg je in precies 60 minuten een volledige body-workout. Het is de meest efficiënte manier om je hoofd leeg te maken, stress te verlagen en je energielevel een enorme boost te geven, zodat je daarna weer vol gas door kunt.
Speciaal voor de senioren hebben we aangepaste trainingen onder de vlag van de Old Stars. We gebruiken de principes van HIT, maar leggen de focus extra op mobiliteit, balans en functionele kracht die je helpt in het dagelijks leven.
Misschien heb je wel eens van HIIT (High Intensity Interval Training) gehoord; die populaire, superintensieve workouts waarbij je vooral heel veel zweet. Maar wist je dat er een groot verschil is tussen ‘jezelf kapot maken’ en écht slim trainen?
Favoriet🔥
Benieuwd of onze HIT-training bij je past? De beste manier om daarachter te komen is door het gewoon te doen. Tijdens een gratis proefles ervaar je niet alleen de workout, maar proef je ook direct de unieke sfeer in onze gym.
Maak kennis met onze coaches, ontdek de kracht van onze community en ervaar hoe het is om te trainen in een groep die elkaar motiveert, maar waar je altijd op je eigen niveau kunt knallen.
Dat hangt af van jouw niveau en dat is precies het punt. Elke oefening wordt volledig aangepast aan wat jij op dat moment aankunt. Je bepaalt zelf de intensiteit, de coaches zorgen voor de techniek en de veiligheid. Je gaat wél zweten.
De meeste leden trainen 1 of 2 keer per week — dat is vaak al genoeg om resultaat te merken.
Plan een gratis proefles in via de website. Je ervaart direct hoe de training werkt, maakt kennis met de coaches en voelt de sfeer in de gym. Geen verplichtingen.
